スランプはスポーツに付きもの

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最近、ベスト出てますか?

幼い頃は毎日の様にベストが出ていたと思います。
泳ぐ事が楽しくて楽しくて仕方なかったでしょう。

 

でも、いつの日からか・・・
ベストが出づらくなってしまいませんでしたか?

 

スランプはプロだけのものではありません。

 

ある程度のレベルに達すると
誰でもなりうるものなのです。

 

スランプをもっと理解して
負の連鎖から抜け出しましょう!

 

 
真面目な人ほどなりやすい
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スランプとは
「自分にはこの目標は達成できない」
と自分に限界を感じてしまっている状態です

 

自分自身で「出来ない」
と必要以上に思い込んでいるのが問題なのです。

 

本当は可能な事でも
「出来ない」要因を次々見せつけられると
「本当に出来ない」
と自分で強く思い込んでしまいます。

 

スランプ克服の為の2つの思考

 

①「レベルアップのチャンスだ!」と考える

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何の根拠がなくても
まずこう考えて下さい!

 

繰り返します。
根拠はなくて良いです!
こう考える事に意味があるのです。

 

「スランプだ・・・もうだめだ・・・」
なんてネガティブな事を考えていると
本当にその通りになってしまいます。

 

今以上に深みにハマらない為にも
無闇なネガティブは避けましょう!

 

②協力者を得る

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外部から自分の殻を破ってくれる存在が必要です!
先生、コーチ、先輩、友達に相談してみて下さい。

 

自分だけの考えでは限界があっても
外部からの新しい考えがあれば
現状から抜け出しやすくなります

 

自分では「キックがダメだからベストが出ない」
と思い込んでいても
「もっと腕を使って泳いでみたら」
と言われればベストが出るかもしれない

 

スランプから脱するきっかけは
外から得ましょう!

 

 

スランプは味方につけるべき
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スランプは必ずしも
悪いものではありません!

 

「スランプがきっかけで周りの意見をよく聞く様になり
結果的にベストが出た」

 

というケースも多いです!

 

スランプは長い目で見ると
あなたをレベルアップさせてくれる味方です!

 

もし今あなたがスランプだと感じているなら
この2つの方法を試して見て下さい!

 

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①「これはチャンスだ!」と思う
(とにかく思い込む!)

 

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②誰かに人に相談する
(出来れば普段あまり話さない人)

 

1人で悩まず
必ず誰かの助けを借りましょう!