プルブイはブレストで役に立つ
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先日

「ウイップキックに関する記事」

を書きました。

その中で最後に

「プルブイ挟んでキックすると効果的だよ!」

と言って締めくくっているのですが

申し訳ありません。

文字では伝わりにくかったですよね!

なので・・・

動画を撮ってきました!!

ぜひご覧下さい!

プルブイキック

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【プルブレ】あなたのキックの効率を高めてくれるメニュー – YouTube

【プルブイキックの利点】
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ウイップキック時の

・膝の間隔矯正

・土踏まずで水を蹴間隔を養える

・キック後に足を内戦(内股)する癖がつく

用意するもの

プルブイ、ビート板etc…

(最悪挟めればなんでも良い)

プルブイキック

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【プルブレ】あなたのキックの効率を高めてくれるメニュー – YouTube

【ポイント解説】

①膝の開き幅を狭くする

(プルブイが飛んでいかない様に)

②指先は外向きで蹴る

(土踏まずで水を押す意識)

③腿を内旋(内股にしとく)

④キックした後も内旋は忘れない

(※重要)

以前の記事でも言いましたが

足を内股にして

プルブイを巻き込む様に挟むと

プルブイは飛びにくいです。

「平泳ぎのキックが苦手!」

という方にうってつけです!

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是非お試し下さい!

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