水泳個人レッスン（プライベートレッスン）について

【水泳個人レッスン】でよくあるご相談

このようなお悩みをお持ちであれば、自分一人だけでトレーニングしたり、YouTubeなどだけで練習するよりも、まずは一度、水泳個人レッスンを受けることが水泳上達への近道です。

すでに水泳個人レッスンを受けた方は、自分では気づけない「泳ぎ方の課題」を明確にして、その場で泳ぎ方を修正することで、見違えるように泳ぎ方が変わっています。

水泳個人レッスンを受けた生徒さんの声

「競技力向上に繋がるレッスンでした！受けられて本当に良かったです」

るいコーチとの練習は楽しみながらも集中して取り組めました。

細かい点を的確に指摘され、改善方法を丁寧に説明していただけたので「競技力向上に繋がるレッスン」になりました。直接指導を受けられて本当に良かったです。

指導の中で「気をつける箇所と理由」を適切なタイミングで確認、復習していただけたので練習しやすくなりました。無意識にできるように体に覚えこませます。これからもYouTubeを楽しみにしております。

− マスターズ出場の男性 −

「個人レッスンでは最高峰！非常に分かりやすく、親切で、楽しいレッスン」

子供にとって非常に分かりやすく、親切で、子供との垣根がない楽しいレッスンでした。

既に相応に速い子、そうでない子など、すべてに対応できる先生。支払いの方法の簡易性、出張レッスンに際しての連絡のやり取りのスムーズさなど、個人レッスンでは最高峰。

− 愛知県の小学生Kさんの親御さん −

「楽しくてあっという間の2時間！改善点が理解できる分かりやすい解説とお手本でした」

あっというまの2時間でした。とても分かりやすい解説とお手本で、改善点を耳と目で理解することが出来ました。

初めての場所、初めてのレッスンでしたが、とても楽しく泳ぐことができました。 ストレッチの方法まで教えていただけてありがたいです。たくさん練習したくなるほど、楽しいレッスンでした。

ありがとうございました。 またよろしくお願い致します。

− S.Mさん −

「フォームの修正によりタイムが向上！練習前とは見違えるように」

るいコーチとの練習は楽しみながらも集中して取り組めました。

短い時間でしたが「的確なアドバイス」と「ポイントを抑えた練習」で、練習前とは見違えるようにフォームの修正ができ、タイムが向上しています。

クイックターンも速く回れるようになりましたし、依頼して良かったです。

− T.Kさん −

「今までのモヤモヤがスッキリしました！教え方が優しくて、すぐ１時間経ってしまいました」

悩んでいた腕の動かし方を具体的に教えて頂けたところが良かったです。

今まで手を前に出すときは、水中なのか外なのか分からなかったけど「水中は絶対にやめた方がいい！」とはっきり言い切って頂けた事で、今までのモヤモヤがスッキリしました！

また、教え方が優しくて、楽しくて、すぐ１時間経ってしまいました。

− 仲良し兄妹のTさん −

ほかにも下記のような成果を出している方もいらっしゃいます。

水泳でお悩みの方へ
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水泳個人レッスンとは

水中家庭教師るいの「水泳個人レッスン」は、初心者〜中級者、子供から学生、社会人、ご高齢の方まで受講されています。

どのような方が学ばれているかを一部ご紹介します。

水泳個人レッスンで学べる内容

水泳個人レッスンは、受講される方のご要望に合わせた内容をご提供しています。

そのため人によってレッスンする内容は変わりますが、ここでは大まかな内容をご紹介します。

クロール

・スタートから浮き上がり姿勢

・長く泳ぐ為の目線や呼吸

・１ストロークの距離を伸ばす腕

・腕とキックを効率的に連動させる

・スイスイ前に運ぶ体の使い方

平泳ぎ

・減速しないひとかきひとけり

・『るい流プル』腕の使い方

・蹴るより進む！押すキック

・プルとキックのコンビネーション

・前に進む体重移動

バタフライ

・効率の良いドルフィンキック

・硬い人でも楽に泳ぐ腕の使い方

・キックとプルのタイミング

・「うねり」有効活用術

・体を沈ませない泳ぎ方

背泳ぎ

・もっと楽に浮くための背浮き姿勢

・前に進むためのストローク法

・スムーズに水を捉えるキャッチ動作

・ブレーキをかけないキックの打ち方

・腕とキックのコンビネーション

その他

・減速しないグライド姿勢

・壁際でもたつかないターンの回り方

・泳ぎの効率を向上させる筋トレ

・水泳に関する予備知識他

水泳個人レッスンの詳細

水泳個人レッスンがおすすめの方

水泳個人レッスンで得られること

水中家庭教師るいの水泳個人レッスンで得られることはこちらです。

子供〜学生の例

大人の例

水泳個人レッスンの流れ

基本的には以下のような流れで進みます。

※基本の流れはありますが、生徒さんの悩みや課題、基礎力に応じて臨機応変に変えています。常に生徒さんにとっての最適なレッスンを考えていきますのでご安心ください。

受講者特典! レッスン終了後に「振り返り用のメモ」をお渡しします！

水中家庭教師るいの水泳個人レッスンには、受講者特典がついています。

「レッスンが終わった翌日には、学んだ内容を忘れてしまった」ということにならない様に、レッスン時間最後の5分を使って、練習内容を個条書きにしてLINEで送ります。

レッスンの振り返りは大事ですので、練習内容を振り替えれるメモは喜んでいただいています。
今後の練習にお役立てください。

水泳個人レッスンの先生紹介「水中家庭教師るい」

25年間水泳に携わる日本唯一の【水中専門家庭教師】

１歳の時に父親にお風呂に沈められたのがきっかけで水泳を始める。

初めて全国大会に出場したの10才。
その後、22才の全日本学生選手権で引退するまで平泳ぎを泳ぎ続ける。

引退後、インストラクターとして活動開始。水泳専門のYouTuberとして情報発信も行う。

水泳個人レッスンの開催場所・日程

水泳個人レッスンは事前に日時調整をして、ご都合の合う日に受けられます。
開催場所は、東京・神奈川となりますが、全国へ出張もしていますのでお気軽にご相談ください。

また、東京・神奈川でのレッスンは主に下記会場で行っています。

※ご近所のプールなど、上記以外のプール会場をご希望の場合はご相談ください。レッスンに最適な条件が整っていると確認できれば、ご希望のプールでレッスンを承ります。

水泳個人レッスンのコース・料金

水泳個人レッスンには3種類のコースがあります。

レッスンは基本的に「悩みやご要望」を伺った上で進めていきます。

ただし、悩み解消やご要望を満たすためには基礎が必要です。基礎練習が必要だと判断した場合、「基礎を行い→ご要望の練習をする」という流れで進みます。

なぜなら基礎（姿勢・フォーム、体の使い方）を整えることが、タイムを上げたり、長く、楽に泳ぐなど、水泳の悩み解決の近道だからです。

注意事項とキャンセル料に関して

注意事項

キャンセル料

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申込みの流れ

申込みは以下のようなステップで進めていきます。

申込〜レッスン当日までの流れ

水中家庭教師のレッスンは、マンツーマンで行う「水泳個人レッスン」の特性を最大限に活かします。

事前アンケートと当日に、お悩みや要望をお聞きし、それを元にカスタマイズしたレッスンをご提供します。

※水泳個人レッスンの申込時、申込みのメールアドレスにアンケートを送らせていただきます。

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水泳でお悩みの方、水泳指導のプロに学びたい方へ
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水中家庭教師るいの水泳個人レッスン8つの特徴

特徴1．水泳の上級者が大事にしている基礎を学ぶことで「フォームを修正でき」タイムが上がる

水中家庭教師るいの水泳個人レッスンでは、「水泳の上級者が大事にしている基礎」を学び、練習するため「フォームが修正され、タイムが上がる」ことがよくあります。それだけでなく、より楽に、長く泳ぎやすくなります。

なぜなら水泳で悩む原因は、「水泳の基礎（基本姿勢や体の使い方）ができていない」ケースが多いからです。

その理由はこちらです。

しかしご安心ください。水泳における多くの悩みは、「水泳の基礎」を身につけることで解決できます。

そのため、水中家庭教師るいが直接指導では、生徒さんの悩みや状況、水泳の経験に合わせて、「水泳上級者が大切にしている基礎」をお伝えしていきます。

特徴2．体の大きさに合った泳ぎ方を学び「今より楽に、速く、長く」泳ぎやすくなる

体の大きさや体型に合わせた泳ぎ方／体の使い方を学ぶことで、泳ぎ方やタイムが進化します。その結果、今までよりも楽に、速く、長く泳ぎやすくなります。

その理由はこちらです。

水中家庭教師るいのレッスンでは、体の大きさにあった泳ぎ方になっていないと判断した場合、泳ぎ方の調整をご提案していきます。

特徴3．水泳の悩みを解決できる

水泳個人レッスンの目的は「生徒さんの悩み解決」です。

そのために以下のようにレッスンを進めていきます。

お悩みの内容によっては、練習を重ねて、解決できる問題もあります。
その場合は、問題や課題をお伝えした上で、解決するためのポイント・練習方法を持ち帰っていただけるようにレッスンを進めていきます。

※大事なポイントを忘れないように、水中個人レッスンの受講特典として、練習内容を個条書きにした「振り返り用のメモ」をLINEで送っています。

特徴4．上達するための「練習方法」を持ち帰れる

水中家庭教師るいの水泳個人レッスンでは、今必要な「練習方法」を持ち帰っていただいています。

その結果、個人レッスンを受けた生徒さんからは「もっとたくさん練習をしたい」「明日からの練習が楽しみになりました」などの感想をいただきます。

理由は「今、生徒さんに必要な練習方法」をお伝えするからです。「この練習を続ければ…上達する」と思えるような内容ですので、楽しみにされてください。

そのため以下を大切にして個人レッスンを進めています。

こうした理論とイメージ、実践を伴った練習により成果を実感いただいています。

特徴5．水泳の上達スピードが大幅にアップする

水泳個人レッスンの醍醐味は、自分の悩みや課題に合わせて「水泳の上級者であり、水泳指導のプロ」から、レクチャーを受けられることです。

その結果、実現できることがこちらです。

「誰から学ぶか？」「本当に大切な基礎を知っているか？」で、上達度合いが大きく変わります。

そのため、水中家庭教師るいの水泳個人レッスンでは、上記を実現できるように丁寧にレッスンを進めていきます。

特徴6．真剣でありながら「気楽で、楽しく、わかりやすい」

水泳個人レッスンを受けられた生徒さん（子供〜学生さん、大人まで）から、毎回言われる言葉があります。それがこちらです。

生徒さんは皆、様々な悩みや目的をお持ちです。ですので水中家庭教師るいも、全力で応えるために真剣なレッスンを行います。

ですが学びは楽しくなければ続きませんし、自分の中に入ってきません。そのため、リラックスした状態で「気楽で、楽しく、わかりやすいレッスン」を心がけています。

特徴7．水泳4種目を指導するプロ。中でも「平泳ぎ」は専門分野

水中家庭教師るいは、水泳4種目を指導するプロです。なかでも「平泳ぎ」は専門分野です。そのため平泳ぎの上達を求める生徒さんは、より大きな手応えを掴んでいます。

もちろん4種目（平泳ぎ、クロール、背泳ぎ、バタフライ）全てに精通していますので、自信を持って水泳の上達をご提供していきます。

しかし、平泳ぎは得意中の得意である種目。より実践的な内容をお伝えできるだけでなく、競泳選手の気持ちがより詳細にイメージできるため、レッスンの質がさらに高まるのです。

特徴8．YouTuberから直接学べる

私の水泳個人レッスンには、YouTube経由でお越しいただく方も多くいらっしゃいます。その理由は、私自身が「水泳専門のYouTuber」でもあり、頻繁に動画を投稿しているからです。

特にYouTubeで私を知った子供〜学生の皆さんは、YouTuberに会うことへの喜びや興味が高いようで、とても喜んでいただいています。

そういう反応に触れて、私も「もっと頑張ろう」と思ったり感謝の気持ちでいっぱいです。

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